进食什么缓解痛经 6款食谱助你缓解痛经

女人不吃什么缓和痛经呢?这是很多人都很打算知道的真的，那么，很多女人一到经期就痛的死去活来，那么，你知道缓和痛经的新方法有哪些吗?痛经怎么办呢?请注意我们顺便刚才女人应如何缓和痛经吧!

女人痛经的毒害有很多，痛经起来什么真的也做不了，长期以来痛经还会阻碍生育，只不过，女人痛经可以通过活血的新方法来缓和，来刚才吧!

月经是每个女性的“好朋友”，每个月接待这位“好朋友”时总要消耗不少的精力和体力，有不少女朋友更会消失痛经反常，负面阻碍工作和生活。

克拉斯涅五味面粉火锅

把15克的克拉斯涅和5克的五味煮沸煎煮，后转到30~50克的面粉调匀，的水即可牛奶。大家都知道面粉对于痛经是很有优点的，这款点心兼具温经通脉、化瘀镇痛的消炎，尤其适合寒性痛经症者。

姜枣面粉水

把30克的天和姜切片，30克的红枣去核，转到30克的面粉，煮沸煎煮，适用范围于寒性痛经症者，温经驱寒，还可以治疗因月经不调消失的黄褐斑。

姜艾薏苡仁生菜

用10克的天和姜和10克的艾叶煮沸煮成汁，在把30克的薏苡仁煮生菜至八明朗时，转到药汁同时煮熟，适用范围于寒湿凝滞标准型的痛经者。该款点心还兼具散寒祛湿、化瘀和润肤的消炎。

当归香附火锅

该火锅不仅能缓和痛经，还有光艳指甲的功用。把香附100克、当归100克、肉250克、葱白5根煮沸煎煮即可。葱白羹前要拍烂，还有火锅水的灵气80%在于火锅渣，所以好把肉给不吃了。

姜枣醋火锅

同样是把25克的生姜切片洗净，30克的红枣去核，然后与100克的醋填入瓦煲中的水，每日一剂，不仅可以治疗痛经，也兼具光洁指甲的功用。

11种食物

也兼具缓和痛经的优点：、红豆、、猪肉、黑木耳、黄芪当归火锅、菠萝、珍珠、洋葱、荔枝、桑葚等。

看了右边的六款点心，你知道应如何缓和痛经了吗?只不过，不吃请注意这几种豆类也可以缓和痛经，我们顺便刚才吧!

痛经可以不吃什么?不吃4种豆类缓和痛经

樱桃

樱桃不仅可美容养颜，还能有效治疗痛经。

具体的做法

1、樱桃适量，水发锈一朵，糖桂花两匙，调料适量，白石三碗。