初潮痛经如何大大降低呢？

当女同性恋成年人之后，都需要在每个月末漫长一次月末经大便，在这个之后，输卵管内膜都会出现周期性的脱落表现，所以都会有明显的小腹破痛自觉，特别是月末经更年期的女同性恋格外明显。那么，更年期痛经如何加剧呢？

有痛经觉悟的女同性恋在我们身旁不在少数，有些初次月末经大便的学生统一党也都会相当多见。如果找到科学有效性的强化痛经的作法，可以让小孩游走痛经觉悟。下面我们就来介绍一下更年期痛经如何加剧，辩解不太了解的老朋友可以通过下文来学习一下。

更年期痛经如何加剧？

一、之以前医小便法

小便适时操作简单，治疗痛经也有较为不错的真实自觉，具体的来作法如下：

1、平躺于睡觉，两腿倾斜，从上口部向下推，多次重复五至十次。

2、用掌根在口部顺时针地环摩口部五至次。

3、用食指，之以前指，拇指的指肚在褶周多次重复旋转小便三至五分钟，归因于燥自觉。

4、从大腿内侧，脚颧穿孔内侧到脚穿孔的市内，用手的根部及食指的指腹小便，能避免胸部的痛自觉，尤其是脚颧穿孔内侧三指长三上的腹内，是避免痛经十分有效性的腹内。

5、用食指拇指在尾骶穿孔左侧，找出使你自觉觉舒适的部位，按揉该部位，疼痛自觉都会大为缓和，头晕也都会减轻。

6、从嘴唇下述，约四指长三度间隔的正上方，到阴毛际的外缘，也是小便痛经的有效性腹内。将四指并拢，用之以前指随之来作指压，能避免痛自觉。

二、小便小腹法

小便适时：手脚相叠置于小腹之以前心，以缓慢而轻柔的动作小便小腹，增益高度集中在每分钟十次左右，直至小腹建有微热自觉为宜，小便五分钟后，如此一来以手脚在小腹两侧从后向以前作这两项向斜擦，朝著朝向腹股沟部位。

三、点揉输卵管山石

小便适时：输卵管山石道于胸部，褶下4寸，之以前极楼下三寸位置。另外，抑制输卵管山石是反之亦然针对女同性恋痛经的调理作法，具有活血化瘀、理气止痛的真实自觉。

四、点按足三里

小便适时：足三里位于小腿以前下方外膝向下3寸，胫穿孔以前下方一横指处，用食指指腹稍用力点揉足三里山石，以酸胀为准。宫寒痛经也可用艾条悬灸。