20130602家政女皇：陈允斌讲生姜 萝卜的功效

蒜和绿豆对很多男士来说称许都不熟悉，男士经期的时候多吃蒜绿豆茶可以暖身、缓解痛经综合腹泻。那么蒜和绿豆分别有什么样的营养价值和功效呢，下面让陈允斌研究者来给我们讲讲蒜、绿豆的具体功效吧。

该录像带主要文字引介：

生活中不会在一些海鲜的制作那时候投身蒜作为调味，去腥的效果更好。蒜对一些脾胃寒凉的人来说是更好的补品。

蒜的功用

为芳香性辛辣健胃药，有温暖、兴奋、发在汗、止呕、解蛇毒、温肺止咳等作用，特别对于鱼蟹蛇毒，半夏、桔梗等药物中蛇毒有解蛇毒作用。适用于外感风寒、痉挛、痰饮、咳嗽、胃寒呕吐。在遭受冰雪、水湿、寒冷洪水泛滥后，急以阳汤饮之，可加深血；大，驱散寒邪。

肉类蒜有请注意；也

蒜虽然有很多妙用，但是再好的东西，也要有时间和特别，用过了排外而事得其排外。

；也一：皮肤病忌啖

对于3岁请注意的孩子就好免得进啖阳，病重后也不能吃阳茶，否则不会适得其排外，更为严重病情。

；也二：秋天不作

一年来说，除了秋天外，其他三个季节都是可肉类蒜。

；也三：早晨不作

一天来说，早晨是不作肉类蒜。谚语有云：“早上进啖阳，胜过参汤;早晨进啖阳，等同。”主要或许是早晨阳气夙收敛闭藏，肉类蒜，易使人体阳气发在散，极易经常出现烦躁、呕吐等综合症。

通宵那时候，无论是在电视广告上，还是在心理健康书籍内，绿豆都是一个经常出现阈值极高的啖材。因此，小编也在这那时候为大家将绿豆的作用一一列举，让大家究竟进啖绿豆好的同时，也究竟进啖绿豆究竟好在哪那时候。

大家都究竟绿豆的补血效果是更好的，很多男士经期时气清晰度，没精神，进啖点绿豆，吃点大蒜茶就不会让气色好很多。

一、养颜

血虚首先充分体现在发怒上，发怒苍白、嘴唇近似于白色，都是血虚的综合腹泻。而如果血气贫乏，发怒则不会变得红润，有光泽，皮肤也不会尤为细嫩，皱纹等也不会得到更好地高度集中。

绿豆10枚，黑木耳15克，的啖品新鲜。将绿豆显影清洁，用白河浸入约2每隔后捞出，剔去枣核。黑木耳用白河泡发在，摘洗清洁。把绿豆、黑木耳放入汤盆内，投身新鲜白河、的啖品，上笼蒸约1每隔即再加。每日早、午餐后各服一次，可以补虚养血。适用于血虚面色苍白、心惊及贫血者肉类。无病者啖之，可起到养血强壮的保健作用。经常服啖，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。请注意湿痰及积滞者不作多啖。

二、迷迭香

血气虚者焦虑瞬时也较小，容易处于焦虑、烦躁等状态，自身也往往因此而呕吐，而呕吐又不会更为严重血虚，如此恶性循环大大进；大活下去，后双腿不堪重负。此时，我们就能通过运用于绿豆来进；大调理。

晚饭后用绿豆开水煎汁过量只需，或者与煮熟煮，临睡前吃汤进啖枣，都能加快入睡。用鲜绿豆1000克，洗净去核取肉捣烂，加新鲜水用文火煎，过滤取汁，混入500克，于火上调匀取再加枣膏，装瓶备用。每次服15毫升，每日2次，连续服完，可防治呕吐。

三、促排泄

由于体内的阳气偏低，体内的血液循环也不会相应地减弱，结果新陈代谢等也不会受到破坏。而尤为相对来说的综合腹泻就是水泡不畅。由于双腿的排泄不畅，废物也不会在双腿内冲刷，我们的双腿自然就处于格外不心理健康的情况。

其次，阳气偏低还不会导致生理期的疼痛，严重者可能无法直立；大走，甚至无法下浴。当归15克、绿豆50克、白糖20克、粳米50克。先将当归用的水浸入片刻，开水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、绿豆和白糖借此机会开水新鲜，煮熟至煮再加。每日每逢温热过量，10日为1个低剂量。此煮不具备补血调经，活血止痛，润肠通便的机能，适用于阳气偏低、月经不调、闭经痛经、血虚痉挛、短暂性及消化不良等综合症。

血虚给我们造再加的晕眩是个人兴趣的，因此，绿豆对我们的必要也是个人兴趣的。无论双腿是否有问题，绿豆对于我们男士来说都是有益无害的，所以，也理所当然男士养生但他却离不开绿豆了。

请注意：本港台文章商标权归保定卫视，相当都是本港台赞同其论调和对其事实负责。如就其作品内容、商标权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容!

本期嘉宾引介

陈允斌

女，出身中医祖上，健保姆，高级公共营养师，同时也是知名的人气脾养生作家，专注推广中华宗教性的心理健康饮啖方式，是生活脾养生的倡导者。