月经过多吃什么好
2017-07-28 07:12 来源:吐鲁番妇科医院
1、月经过量食疗方
1、白石榴皮1个,白莲蓬1个,水煎服。
2、鲜芹菜30克,鲜卷柏30克,鸡蛋2个。鸡蛋煮熟去壳置瓦锅,放入芹菜、卷柏,加清水淹没药渣,煮熟后去药渣吃蛋饮汤。逐日1剂,连服2⑶剂。
3、黑木耳20克,红枣30枚,红糖20克,煮熟服食,逐日1次。
4、猪皮1000克,加水用小火煮烂,加黄酒250毫升,红糖250克,调匀煮沸后装入盆中,冷藏成冻胶,切片食用。有滋阴养血,止血润肤作用,常常食用,可治贫血消瘦,月经过量,崩漏及各种出血症。
5、鲜虾仁30克,核桃仁50克,猪肾(切好漂洗干净)2只,炒熟食,逐日1⑵次。
6、鸡汤或猪瘦肉汤适当,煮沸后,加入鲜蚝肉250克,略煮沸便可,用食盐、味精调味食用。
7、干芹菜、金针菜各30克。水煎代茶饮。
8、鲜生地30克,粳米60克。煮粥食用。
9、藕250克,瘦猪肉100克。水煮后食用(上方适用于血热者)。
10、乌骨鸡500克,黄芪50克,艾叶30克。煮熟后食肉喝汤。
11、黑豆、红糖各30克,党参10克,煎汤服用(上方适用于气虚者)。
12、益母草60克,鸡蛋6枚。煮透后食用(适用于血瘀者)。
13、青梅膏、丸的制法与功效。制法:取肥大青梅10斤,煮至极烂,去核,过滤后再煎,浓缩成稠厚之膏即青梅膏,捻成丸药如黄豆大即青梅丸。
2、月经过量患者吃甚么好
1、经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。
属热证者还可选食小麦、小米、赤小豆、绿豆等,血瘀者,酒及食醋等可适当配用。
2、血液的主要成份有血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等无机盐。这就是说,每次来月经都会丢失1部份蛋白质与无机盐。因此,从原则上讲,月经干净以后应补充蛋白质、矿物资等营养物资及用1些补血药。在此期间可选用既可益肤美容又有补血活血的作用的食品与药品有:牛奶、鸡蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、龙眼肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。
3、月经期间,还应补充1些有益于“经水之行”的食品,如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。有食欲差、腰痛等症状时,饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡,应同时食用新鲜蔬菜和水果。食品以新鲜为主,不但味道鲜美,易于吸收,且营养破坏较少。
3、月经过量患者不应当吃甚么
1、食盐:女子在月经期来潮前吃过咸的食品是有害的。过咸的食品会使体内的盐分和水份储量增多,从而造成在月经来潮之前产生头痛、激动、易怒等现象。
2、饮食忌食生冷:祖国传统医学认为,血得热则行,得寒则滞。月经期如饮食生冷,1则有碍消化,2则损伤人体阳气,致使内寒产生,寒呆滞,可以使经血运行不顺畅,造成经血过少,乃至痛经。即便在酷暑盛夏季节,经期也不宜吃冷饮。月经期饮食以烧熟、温热食品为好,在冬季还可适当吃1点羊肉、鸡肉、桂圆等温补食品。
3、忌饮浓茶:茶除有1定的营养价值外,还有防治疾病的作用。但妇女月经期间特殊的生理因素决定了忌饮浓茶。由于浓茶中咖啡碱含量较高,刺激神经和血汗管,令人兴奋,基础代谢加快,容易产生痛经、经期延长和经血过量。同时,浓茶中的鞣酸在肠道中与食品中的铁强合,产生沉淀,使铁的吸收遭到阻碍,引发缺铁性贫血。
4、血热者忌吃辛辣、葱、蒜、姜、芥末、茴香、花椒等动火食品;虚寒者忌吃生冷果瓜及寒凉之食品。
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