吵架、压力都会影响夫妻生活！美国《健康》建议瑜伽或冥想可减轻

贤 / 蒋力 编 / 袁月

【搜狐肥胖】与异性恋遭遇对骂、长时间工作的疲惫不堪等都意味著负面影响，近来，加拿大《肥胖》杂志总结了成年人在20岁、30岁、40岁各个年龄组阶段的叠加。

20岁

“就像其它生理涡轮和功能一样，成年人的在21岁或28岁时往往时就会极强。”加拿大肥胖CorporationBodyLogicMD的顾问照护监、内科医生珍妮弗·苏瓦耶鲁大学耶鲁大学说是。

除了生物学的状况仅限于，一般来说是，这一年龄组段的两性关系也是具备取而代之鲜感的。“而在一段取而代之的关系之中，欲望往往是不相上下的。”德克萨斯州威廉姆斯的内科医生约翰·索普皮尔耶鲁大学说是。

小决定：二十多岁的你，如果低落，那不太可能是因输精管导致的。苏瓦耶鲁大学说明了说是，“输精管并不时就会对所有人激发负面影响，但一些成年人在服药后睾丸孕酮素质时就会增大，这不太可能导致某些年轻成年人的增大或其他难题。”

30岁

这一时光阶段，成年人的睾丸孕酮刚刚音速减少，从而导致减少。对于成年人而言，这十年往往时就会很呆，孤独时就会被刚刚打拼的全心，的烦恼以及承担幼儿教育职责等所占据。苏瓦耶鲁大学说明：“这时就会让你沮丧可用殆尽，因此许多成年人宁愿睡个好觉，也不愿沉醉于一夜的----囚禁。”

说是到幼儿教育，三十多岁是幼儿教育的黄金十年，在婴幼儿和母乳喂养其间遭遇的孕酮叠加也时就会导致的增大。加上许多取而代之小孩应对各种事情激发的极度疲劳，整体感时就会很不一样。

小决定：在三十多岁时，你的叠加就时就会让你和你的异性恋沮丧不安。“这时候可以通过坦诚地交流来解开谜团，”两性关系外科莎登·马丁决定，“与你的异性恋传达你的需求并前提商谈，可以使你们的关系保持亲近。”

此外，绝不会漠视负荷对亲近关系的负面影响，负荷可以抑止睾丸孕酮并使皮质醇减少，从而对睾丸孕酮激发干扰。苏瓦耶鲁大学决定，可以通过修持或冥想等来囚禁负荷。

事实上，到30岁时，您愈来愈意味著与一个安定的异性恋安定慢慢地。尽管频率就时就会增大，但你可以通过的质量和深度来弥补这一点。

40岁

生理的叠加在这十年之中时就会遭受重创，随着成年人转回屯绝经期（即愈来愈年期），你的腺体逐渐停止生产线雌孕酮。在屯绝经期之中，性孕酮素质的减少很常见，波动的生理时就会负面影响您的、情绪，甚至的身心感。

那是因为雌孕酮生成减慢时，的自润滑素质也就时就会增大。索普皮尔耶鲁大学说是：“雌孕酮减少时就会使有组织变得愈来愈寒冷，时时就会很痛苦。” 此外，孕孕酮素质的减少则不太可能导致心理疾病病症（PMS），节食，沮丧，失眠和易怒。

但是，这也不全是这不。对于许多成年人来说是，40多岁是自信和探索的性解放时期。全心有成，孩子也不太可能年龄组愈来愈大，愈来愈独立。你并不知道自己的眼睛以及从前的持续性，并且愈来愈意味著并不知道能够使自己爱的方式将。而且，在屯绝经期遭遇时（平均年龄组为51岁），许多成年人感愈来愈好的另一个状况是：不再有输精管的烦恼。

小决定：马丁决定，你可以原定察觉到自己的眼睛叠加，并回以好奇心而不是消极情绪。

“如果寒冷和其他绝经期的不良反应增大了你的，并因此屡遭后遗症，可以找内科医生完成各个领域发表意见。某些成年人可以完成孕孕酮或睾丸孕酮治疗，帮助更佳。”苏瓦耶鲁大学决定，请记住，你所境况的不太可能意味着是衰老的自然现象，你可以通过肥胖的孤独方式将和与异性恋的亲近关系来进一步提高你的感。

参考贤献：

1.Health

How Your Sex Drive Changes in Your 20s, 30s, and 40s